உடலின் ஒட்டுமொத்த நாடிகளையும் வளப்படுத்தும் குசா தோப்புக்கரணம் எப்படி போடுவது என தெரியுமா? சாதாரணமாக, கால்கள் இரண்டையும் ஒன்றொக்கொன்று ...
Yogasana in tamil
முதுகு எலும்பு, முதுகு தசை பலம் கூட்டும் யோகாசன பயிற்சிகள் (படுத்துக்கொண்டே செய்யும் யோகா பயிற்சிகள்) || Mudhugu elumbu, mudhugu thasai pal...
Yogasana in tamil
கர்ப்ப காலங்களில் பேக் பெயின் இருப்பவர்களுக்கு உகந்த யோகாசனம்.. யோகாசன பயிற்சி வீடியோவை காண கீழே செல்லவும்.. பொதுவாக அனைத்து பெண்களுக்...
Yogasana in tamil
நடனம் ஆடுபவர்கள், விளையாடுபவர்களின் கால் பலம் கூட யோகாசனம் யோகாசனம் பெயர்: காளியாசனம், கோனாசனம்.. நடனம் ஆடுபவர்களுக்கு கால் திறன் நன்...
Yogasana in tamil
மல ச்சிக்கல் சரியாக யோகாசனம் [ Simple Yoga for Constipation ] சிறுவர்களுக்கு தினசரி ஏற்ப்படும் மலச்சிக்கல் என்பது பெற்றோர்களுக்கு தீராத தல...
Yogasana in tamil
Udal arokkiyamaaga vaazha 5 vazhigal- 5 ways to live healthy ..! சீ ராக பராமரிக்கக்கூடிய உடலைக் கொண்டே சிறந்த ஆரோக்கியம் பெற முடியு...
Yogasana in tamil
Thiyanam seivadhal erppadum nanmaigal | Benefits of Meditation 1) வியாதி வராமல் தடுக்கும் சக்தி பெருகி, நிரந்தர ஆரோக்கியம...
Yogasana in tamil
10 arokkiya muthiraigal mattrum avatrin payangal | 10 useful yoga muthra and its uses 1. அறிவு முத்திரை: அறிவு முத்திரை செய்வதற்கு ஆள்...
Yogasana in tamil
Social Plugin