படுக்கையை விட்டு எழும்போது மயக்கம் இருந்தால் என்ன செய்வது?

படுக்கையை விட்டு எழும்போது மயக்கம் இருந்தால் என்ன செய்வது .. padukkai vittu elum podhu mayakkam vara kaaranam, mayakkam poga vazhigal, health tips in tamil, thideer thalai suttrtal, thideer mayakkm